A Konyhatündér Varázsnasi rovat
támogatója az Accu-Chek Performa
vércukormérő gyártója
a Roche Magyarország Kft.

Banánkenyér

Csokoládés, gyümölcsös desszert. Sok zöldséget tartalmazó főétel után javasolt beilleszteni az étrendbe. Vegye figyelembe, hogy
1 szelet 23 grammnyi szénhidrátot tartalmaz.

Télen egyszer-egyszer jól esik egy házi készítésű forró csoki. Magas kakaótartalmú, kevés hozzáadott cukrot tartalmazó csokoládéból készítse!
Hozzávalók (10 szelethez):
- 2 ek kókuszolaj
- 4 db tojás
- 150 g mandulaliszt
- 3 nagy érett banán (50 dkg megtisztítva)
- 1 tk sütőpor
- só
- 120 ml kókusztej
- 100 g csokipasztilla (55 %-os kakaótartalmú)
- energiamentes folyékony édesítőszer

Forró csokoládé (2 adag):
- 300 ml tej
- 2 dkg holland kakaópor
- 100 ml habtejszín, cukrozatlan
- 5 dkg magas kakaótartalmú étcsokoládé (min. 70%)
- Vanília, energiamentes édesítőszer
1 adag energia- és tápanyagtartalma (Banánkenyér):
Energia: 225 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 11 g
Szénhidrát: 23 g

1 adag energia- és tápanyagtartalma: (Forró csokoládé)
Energia: 412 kcal
Fehérje: 10 g
Zsír: 32 g
Szénhidrát:19 g
Lépésről lépésre
Banánkenyér:
1. Melegítsük elő a sütőt 175 fokra.
2. Vajazzuk ki az őzgerincformát, majd az aljára tegyünk sütőpapírt.
3. Tegyük az olvasztott kókuszolajat, a tojásokat, edénybe és keverjük össze habverővel, adjunk hozzá kevés energiamentes folyékony édesítőszert.
4. Egy másik edényben keverjük össze a mandulalisztet a sütőporral és a sóval. Majd adjuk hozzá a korábban összekevert folyékony keverékhez. Folytassuk a keverést, amíg a tészta homogén lesz.
5. Külön keverjük össze a kókusztejet a banánnal, amíg a keverék babaétel állagú lesz. A banános keveréket adjuk a korábban összekevert tésztaalaphoz. Homogén állagúra keverjük össze. Adjuk hozzá a csokipasztillákat.
6. Öntsük a masszát őzgerincformába és 45-50 percig süssük.
7. Ellenőrizzük a tésztát egy villa hegyével, hogy átsült-e.
8. Vegyük ki, és tálalás előtt pihentessük 10-15 percig.

Forró csokoládé:
1. Melegítsük fel a tejet egy serpenyőben és adjuk hozzá a vaníliát. Fontos, hogy ne forraljuk fel. A meleg tejhez adjuk az apróra tört csokoládét.
2. A kakaót először kevés tejben keverjük csomómentesre, mielőtt a tejhez adnánk.
4. Verjük keményre a tejszínhabot, majd adjuk hozzá a vaníliakivonatot. Óvatosan forgassuk össze.
5. A forró italt öntsük bögrékbe, díszítsük a tejszínhabbal, kevés csoki reszelékkel vagy fahéjjal.
bottom-right-corner
Tájékoztatjuk, hogy 2019. december 23. - 2020. január 5. között
a Telefonos Ügyfélszolgálatunk zárva tart!
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat az alábbi napokon!
Hétfő, szerda, péntek: 10:00-15:00 között
06-80-200-694

Az Accu-Chek Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök.
Az Accu-Chek Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
Az Accu-Chek Connect orvostechnikai eszköz.
A Bio-Króm-DIA 60x tabletta étrend-kiegészítő.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik.

E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.

Töltse le még ma a DKP applikációt az App Store-ból vagy a Google Play Áruházból!

a kockázatokról olvassa el a használati Útmutatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát!