Bíbor színű immunerősítő turmix

A kép csak illusztráció!

Bíbor színű immunerősítő turmix

HOZZÁVALÓK:

  • 1 közepes cékla (15 dkg tisztítva)
  • 1 nagy édes narancs (20 dkg tisztítva)
  • 1 db sárgarépa (15 dkg tisztítva)
  • 1 marék madársaláta
  • ¼ db kígyóuborka
  • 1 dl víz (ha túl sűrű a turmix, akkor még adjunk hozzá vizet)
  • 1 csipet fahéj
  • eritrit, ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉS:

  1. Mindent beleteszünk a turmixba és összekeverjük.
  2. Közvetlenül fogyasztás előtt készítsék. Jó napindító lehet reggel, de délután uzsonnaétkezésre is remek választás. Próbálják ki.
  3. Más zöldségek és gyümölcsök is használhatók. Télen a cékla, narancs, sárgarépa mellett, könnyen beszerezhető alapanyagok még a lilakáposzta, alma, kivi. Ezekből is finom turmix (smoothie) készíthető.
Kalóriatartalom Fehérje Zsír Szénhidrát
98 kcal 3 g 0 g 19 g
*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.