HOZZÁVALÓK:

• 50 dkg csemegekukorica (konzerv)
• 5 dl zöldségalaplé
• 2 dl főzőtejszín (10 %-os)
• 2 ek vaj
• 1 ek Graham liszt
• 5 dkg Trappista sajt light
• bors
• szerecsendió
• só

ELKÉSZÍTÉS:

1. Négy evőkanálnyi kukoricát félreteszünk levesbetétnek. A felforrósított vajra ráöntjük a kukoricát, 3-4 percig főzzük.
2. Megszórjuk liszttel, elkeverjük, hozzáadjuk a zöldségalaplevet (víz+vegeta), a tejszínt, sózzuk, borsozzuk, és az egészet összeforraljuk.
3. Amikor felforrt, reszelt szerecsendiót szórunk bele, és belereszeljük a sajtot.
4. Összeturmixoljuk, a tetejét megszórjuk a levesbetétnek félretett kukoricaszemekkel.

Kalóriatartalom	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
320,5 kcal	9 g	17,5 g	30 g

*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.