NARANCSOS, SÜTŐTÖKÖS ZÖLDSALÁTA

A kép csak illusztráció!

Narancsos, sütőtökös zöldsaláta (4 személyre)

HOZZÁVALÓK:

  • 160 g jégsaláta
  • 200 g sütőtök
  • 80 g sárgarépa
  • 1 db narancs
  • 1 db lilahagyma
  • 2 ek tökmagolaj
  • balzsamecet

ELKÉSZÍTÉS:

  1. A sütőtököt negyedeljük, és előmelegített sütőben nem teljesen puhára sütjük.
  2. A kihűlt, meghámozott tököt felkockázzuk. A zöldsalátát megmossuk, a hagymát vékonyra vágjuk, a sárgarépát felcsíkozzuk, a narancsot felkockázzuk.
  3. A saláta hozzávalóit egy tálba tesszük, fogyasztás előtt megcsepegtetjük tökmagolajjal és balzsamecettel.
Kalóriatartalom Fehérje Zsír Szénhidrát
125,17 kcal 2 g 5,48 g 16,38 g
*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.