Hozzávalók (4 személyre):
40 dkg | málna |
1,2 dl | joghurt, natúr, zsírszegény |
2 ek | liszt |
1 db | citrom |
édesítőszer | |
só | |
vanília rúd |
Elkészítés:
1. A joghurtot és a lisztet csomómentesre elkeverjük egy kis vízzel, majd felengedjük a teljes mennyiségre körülbelül még egy liter vízzel.Tápanyagtartalom* (1 személyre):
Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
76,61 kcal | 3,76 g | 1 g | 14,3 g |