Hozzávalók (4 adaghoz):
40 dkg | Halfilé |
10 dkg | Teljes kiőrlésű liszt |
1 db | Tojás |
5 dkg | Sajt reszelve (Óvári, Trappista) |
3 dkg | Szezámmag |
2 ek. | Olaj |
2 dl | Szóda |
Só |
Elkészítés:
1. Lisztből, szódából, tojásból, reszelt sajtból készítsünk sűrű palacsinta masszát.Tápanyagtartalom* (Össz mennyiségre):
Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
1900 KJ(475 Kcal) | 31,6 g | 29,5 g | 17,2 g |